Oefentherapie, een actieve behandelmethode voor een stevig en bewegelijk lichaam
Met oefentherapie leren we het lichaam preventieve en efficiënte bewegingspatronen aan die bestand zijn tegen factoren van buitenaf. Zo voorkomen of verminderen we de beperkingen van jouw lichaam en verbeteren we jouw mobiliteit.
Onze fundamenten
-
Aan de kern van oefentherapie ligt het geloof dat fysieke beweging en efficiënte bewegingspatronen jouw lichaam positief kunnen voorbereiden op externe belastingen. Door gerichte oefeningen toe te passen zorgen we voor een stevig fundament voor jouw toekomst.
Of je nu wil bewegen op een manier die voordien niet (langer) lukte of verder wil bouwen op jouw bewegingsdoelen van morgen: oefentherapie voorziet een veilige basis.
-
Bij Fermament weten we dat het lichaam één geheel is, waarbij alle delen nauw met elkaar verbonden zijn. Indien nodig focussen we op individuele klachten, maar daarnaast gaan we ook altijd op zoek naar het grotere plaatje.
Tijdens een behandeling oefentherapie nemen we jouw hele lichaam in rekening en streven we naar een grotere mobiliteit, zodat elke schakel van jouw lichaam goed kan bewegen.
KRAKMANSCHAP
We hebben een nieuw woord gecreëerd en we zijn er trots op! Laat je niet misleiden door de naam – we hebben het niet over het kraken van botten.
Een term die we zelf bedachten en die alles omvat wat je nodig hebt om je doelen te bereiken!
Het is die 'achter-de-schermen' toewijding die de meeste mensen niet zien, maar die juist essentieel is voor succes.
Het is het harde werk dat anderen niet zien: de discipline om je slaap te respecteren of de kleine, consistente stappen om gewoontes op te bouwen (en af te leren), de toewijding om altijd weer te komen opdagen om uw trainingen te voltooien. Dit is het stille, onbeloonde zwoegen waarvoor je meestal geen applaus krijgt.
Het is de moeite die van jou een échte 'krak' maakt. Het is de ambacht achter het succes, dit vergt vakmanschap, en dát noemen wij met trots KRAKMANSCHAP!
Onze aanpak
Tijdens een preventieve osteopathische screening of behandeling brengen we jouw lichaam in kaart. Op basis van deze resultaten en jouw doelstellingen werken we een behandeling op maat uit. Hierbij leren we jouw lichaam, met behulp van onverwachte externe stoorzenders, omgaan met veranderingen en bouwen we vertrouwen op.
We bieden verschillende mogelijkheden aan:
Individuele sessies begeleide oefentherapie:
We werken samen een oefenschema uit die je op zelfstandige basis verder kan optrainen. Is dat thuis, in de fitness of bij ons in de oefenzaal; aan die noden passen we de oefeningen aan.‘En route naar krakmanschap’:
Dit is een traject van drie maanden waarbij we twee begeleide sessies oefentherapie inplannen. Bij de start van het traject en na 4-6 weken een terugkom moment. Doorheen de drie maanden heb je via een badge ongelimiteerde toegang tot onze open gym.
Yoga op dinsdag
Vanaf 22 september werken we bij BRAVE met 5-weekse yogareeksen.
Geen vijf losse lessen, maar vijf momenten waarin we samen op weg gaan rond één thema. Iedere week bouwen we verder, verdiepen we en maken we bewust tijd voor ons lichaam én ons hoofd.
Je investeert €70 in de volledige reeks van 5 sessies.
Daarmee ben je zeker van jouw plek op de mat, vijf weken lang.
Kun je een keer niet? Geen probleem. Je reeks loopt gewoon door. En wanneer het praktisch mogelijk is, bekijken we samen of je een gemiste sessie kunt inhalen.
Liever niet voor de volledige reeks inschrijven omdat je agenda het niet toelaat?
Een losse les blijft mogelijk voor €16, wanneer er na de inschrijvingen nog plaats is.
Deelnemers die voor de volledige reeks kiezen, krijgen uiteraard voorrang.
Zo houden we de groep klein, creëren we ruimte voor verdieping én blijft er een beetje flexibiliteit.
5 weken. Eén thema.
Een vaste plek.
Een afspraak met jezelf.
